身体と心の断捨離をする

OL、主婦の起業を応援する【そっから起業塾】塾長の渡邊明日香です。
今日もお読みいただき、ありがとうございます！

ファスティングを知っていますか？

TeroVesalainen / Pixabay

ファスティングとは、『断食』の意味で、食事を摂らない期間を作ることで、身体の中をスッキリとさせることのできるというプログラムです。

ダイエットや体型維持のために、芸能人等の有名人が取り入れ始めたのがきっかけで、今、世間ではちょっとしたブームとなっていますよね。

私も昨秋より、定期的にファスティングを行っています。
今年に入ってからもすでに2回実施し、年末年始の会食太りもスッキリ解消しました。

こんなことを書くと、
「明日香さんは、ダイエットが得意な人なんですね。」
なんて思われるかもしれませんが、実は今までの人生で、一度もダイエットに成功したことはありませんでした。

しかも、そもそも本格的なダイエット自体行った事すらありません。

ファスティングを行ったきっかけとは何か？

Free-Photos / Pixabay

それは、昨秋に人生最高MAX体重を記録したからなのです。

これには、かなり焦りました。
特に暴飲暴食していたわけでも、毎日家でゴロゴロしているわけでもなく、結構忙しく毎日を過ごし、以前よりも食事が控えめになっている中での、記録更新でしたからね（笑）

やっぱり年齢が原因かな。。。

そんな中、断食期間はたった3日で、誰でも簡単にできる7日間のファスティングプログラムに出会ったのです。
食べないなんて絶対無理！と思っていた私ですが、これをしないと、このまま記録を
更新し続けるかも。。という恐怖から始めました。

ファスティング驚きの結果

cuncon / Pixabay

やってみた結果は驚きです！
体重は落ちて、身体が軽くなると同時に、水分だけの期間は、思考もクリアになって、作業が進む進む。
それまで後回しになっていた事務作業がどんどん片付いていきました。

他にも、食べるための時間を本を読んだりプランを練ったりする時間に使えたので、未来の行動計画やイメージを作ることもできました。

世の中には、やってみないと分からないことがたくさんあります。
特に、苦手だな。。とか嫌だな。。。
と思うこと程、気づきや学びが大きく、その後の人生のターニングポイントとなる場合が多いです。

ファスティングは、私にとって、そんな貴重な体験でした。
おかげで、少々癖になっております。
貴女もご興味を持たれたら是非やってみてくださいね。

海外の企業では、太っている体型の人は採用されにくいとか、取引してもらえない等、体型＝自己管理と捉えられるなんて話を聞いたことがあります。

今の日本では体型でビジネス的な能力を判断されるわけではありませんが、『人は見た目が97％』なんて本があるように、初対面での第一印象は、体型やファッション等が大きく関係していくのが確かです。

もし貴女がこれから起業しようとするなら、是非、外側から見た自分に意識を向けてみてください。
そして、苦手だなと思う事こそ（私は、お洒落やお化粧が実は苦手なんです）積極的に行ってみることをオススメします。

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今回もお読みいただきましてありがとうございました。
多謝！

投稿者プロフィール

明日香渡邊塾長

スーパーの店員からスーパー経営者になった女。
派遣会社の役員、サービス業の社長など経営者としての辣腕をふるう毎日だが、もとはと言えは普通の会社員から人生のキャリアをスタート。
雇われる側から雇う立場になった時にこそ女性としての経験や考え方が役に立つことを実感し、ともに頑張れる女性の起業家を応援する為に「そっから塾」を主宰。

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